Also MacsFanControl sagt, dass das MacBook gar nicht lüftet, auch wenn ich absichtlich viele Safari Tabs und mehrere Word Dokumente öffne, um die CPU zu "provozieren".

Wenn Sie rechenintensive Anwendungen wie HD-Video-Editoren oder hochauflösende Spiele verwenden, arbeitet Ihr Mac besonders hart und erzeugt dadurch Wärme. Yes, I know you probably hate the idea of decreasing the performance of your CPU, but see if you notice the difference. Verwenden Sie stattdessen einen Laptop-Ständer, um den Mac anzuheben und die Luftzirkulation zu verbessern.

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4.

Die Heatsink und deine Lüfter sehen auch super aus. This solved the problem for a good number of people on Reddit.

Clear vents
Make sure your fan vents are clear.

Check Activity Monitor for high CPU usage, especially syncing apps like Dropbox
Next, look at the Activity Monitor to see which application is causing the high CPU.

Dropbox Sync is a frequent culprit if you use Dropbox. I told him about this trick and it solved the problem for him. The weird thing is that the OS should have throttled the processor to prevent overheating long before it was forced to shut down but didn’t.

The First Things to Try

Here are some easy potential fixes to try:

• Power directly
  If you are powering your MacBook from a USB docking station, try plugging your power cord directly into your Mac instead.

  Achten Sie darauf, dass der CPU-Tab ausgewählt ist. Ziehen Sie in Erwägung, das Fenster zu öffnen, die Heizung herunterzudrehen oder einen Ventilator zu benutzen, um die Luftzirkulation zu verbessern.

  3. Deine Lüfter drehen übrigens die ganze Zeit … nur eben sonst auf minimalstufe. Lüfter sind dazu da, die Komponenten im Inneren Ihres Macs zu kühlen, indem sie die Luftzirkulation erhöhen.

  Manchmal können solche Updates auch Probleme mit dem Lüfter beheben, falls diese durch das Betriebssystem verursacht werden. Man könnte auch mit MacsFanControl mal schauen, wie die Lüfter drehen. I haven’t noticed any decrease in performance in low power mode either. Werden in der Aktivitätsanzeige nicht alle angezeigt?
  Tools für die Systempflege kenne ich gar nicht (dementsprechend habe ich so etwas auch überhaupt nicht heruntergeladen).

  Was sagt den MacsFanControl zur Drehzahl?
  
  Also erst einmal solltest du die CPU Auslastung ALLER Prozesse anzeigen lassen.
  
  Ich tippe auch wie @BalthasarBux auf einen Prozess, der da läuft. Currently, I’m running with the SMC chip reset AND low power mode to really minimize the fan running.

  I have a friend with a 2016 Intel MacBook Pro that was also overheating.

  In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Ursachen identifizieren und beheben können, damit Ihr Mac wieder leise und effizient arbeitet.

  Warum ist der Lüfter meines Macs plötzlich so laut?

  Zunächst muss einmal gesagt sein: Ein lauter Lüfter ist nicht immer ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Dann sollten Sie Ihr Gerät unbedingt genauer unter die Lupe nehmen.

  Idealerweise sollte die Raumtemperatur zwischen 10 und 35 Grad Celsius liegen.

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